8 జూన్ 1975)ప్రధానంగా హిందీ-భాషా చిత్రాలలో పనిచేసే భారతీయ నటి. శెట్టి థ్రిల్లర్ బాజీగర్ (1993)లో తెరపైకి అడుగుపెట్టింది, ఇది రెండు ఫిలింఫేర్ అవార్డులకు ఆమె నామినేషన్లను సంపాదించింది, ఆ తర్వాత ఆమె యాక్షన్ కామెడీ మెయిన్ ఖిలాడి తు అనారీ (1994)లో ద్విపాత్రాభినయం చేసింది.
అన్నింటినీ సాధించడంలో యోగా మనకు సహాయపడుతుందని శిల్పాశెట్టి అభిప్రాయపడ్డారు. తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ప్రొఫైల్‌లో రోజూ తన ఫిట్‌నెస్ డైరీల నుండి స్నిప్పెట్‌లను పంచుకునే నటుడు, జిమ్‌కు వెళ్లడానికి మరియు మన ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ప్రారంభించమని మమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తూనే ఉంటారు.
శిల్పా హై ఇంటెన్సిటీ వర్కౌట్‌లు మరియు యోగాను నమ్ముతుంది మరియు వర్కవుట్ చేయడం వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాల గురించి తరచుగా మాట్లాడుతుంది. నటుడి ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ప్రొఫైల్ కొన్ని యోగా ఆసనాలను ఎలా నిర్వహించాలనే దానిపై చిట్కాలు మరియు ఆరోగ్య సంబంధిత సమాచారంతో నిండి ఉంది. ఆమె చేసే ప్రతి దినచర్య యొక్క ప్రయోజనాల గురించి కూడా ఆమె మాట్లాడుతుంది. నటి కొన్ని నెలల క్రితం ఆమె కాలికి గాయమైంది మరియు చాలా రోజులు వీల్‌చైర్‌లో ఉంది. అయితే, అది ఆమెను పని చేయకుండా ఆపలేదు. శిల్పా తన వర్కవుట్ రొటీన్‌ను కోల్పోవడానికి ఎటువంటి సాకు సరిపోదు. ఆమె ప్రతి ఫిట్‌నెస్ స్నిప్పెట్‌లు చాలా ఇన్‌స్పోగా ఉంటాయి.
శిల్పా, ఒక రోజు క్రితం, తన కాలికి గాయమైన మూడు నెలల తర్వాత తాను చేసిన దినచర్యను పంచుకుంది. దేశం మొత్తం గురునానక్ జయంతిని ఒకరోజు క్రితం జరుపుకుంది. పవిత్రమైన రోజున, శిల్పా సూర్య నమస్కారం యొక్క తీవ్రమైన దినచర్యతో పండుగను గమనించారు. ఆమె పంచుకున్న వీడియోలో, నటుడు సూర్య నమస్కారంతో ప్రారంభమయ్యే యోగా రొటీన్‌ను చూడవచ్చు.
ఆ తర్వాత ఆమె కోబ్రా పోజ్ మరియు అధో ముఖ స్వనాసన కూడా చేసింది. వీడియోతో, శిల్పా తనను తాను నమ్మడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను రాశారు. “మీపై నమ్మకం ఉంచడం మరియు మీరు మీ మనస్సును ఏర్పరచుకున్న ఏదైనా చేయగలరని విశ్వాసం కలిగి ఉండటం ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి.
